Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng - những điều bạn cần biết

20:15:00 - 28/07/2018 -– Lượt xem: 0

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng - những điều bạn cần biết

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là căn bệnh thường gặp đặc biệt ở những người lao động nặng hoặc nhân viên văn phòng. Người bệnh thường xuyên phải chịu những cơn đau dữ dội vùng cột sống, thắt lưng gây khó khăn khi vận động, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tàn phế.

Cấu tạo đĩa đệm 

Đĩa đệm nằm ở khe giữa 2 đốt sống kề cận, có lớp vỏ sợi bọc nhân nhầy. Nhờ tính đàn hồi, đĩa đệm đóng vai trò như bộ phận giảm xóc, hấp thu xung động, bảo vệ cột sống khỏi các chấn thương.

Lớp vỏ bao xơ bên ngoài dày và chắc, phần nhân nhầy nằm ở trung tâm (như gel, thạch hoặc lòng trắng trứng). Những chiếc đĩa đệm ở vùng thắt lưng theo thời gian có thể sưng bứu hay thoát vị, chèn ép dây thần kinh.

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ bên ngoài bị xơ hóa dẫn đến rách hoặc đứt, tạo nên khe hở để nhân nhầy chui qua, chèn ép rễ thần kinh và màng tủy, gây đau đớn.

Triệu chứng

- Xuất hiện các cơn đau khi cúi người, ho hoặc hắt hơi. Người bệnh khi ngồi, đứng hoặc nằm sấp quá lâu cũng gặp những cơn đau.
- Bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng sẽ kèm theo những cơn đau nhức lưng hoặc đau dây thần kinh tọa.
- Đau lan xuống khu vực mông và một trong hai mặt chân do đĩa đệm thoát vị ở cột sống thắt lưng chèn ép lên dây thần kinh. Nghiêm trọng hơn, người bệnh còn có thể bị rối loạn đại tiện tiểu tiện, rối loạn cương dương (ở nam giới).
- Đau giảm khi nghỉ ngơi, đau tăng khi vận động, thỉnh thoảng xuất hiện cảm giác tê nhức, bỏng rát như bị kim châm.

Nguyên nhân

Thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng do nhiều nguyên nhân, trong đó có thể nhắc đến một số nguyên nhân sau:

- Thoái hóa cột sống, thường xảy ra ở độ tuổi 30 – 50. Theo thời gian, vòng sụn bên ngoài bị xơ hóa, nhân nhầy của đĩa đệm bị khô, mất tính đàn hồi, dễ chui ra ngoài ống sống, chèn ép dây thần kinh vùng thắt lưng.
- Chấn thương cột sống do tai nạn hoặc lao động nặng, tác động lực mạnh đột ngột làm rách hoặc lệch đĩa đệm.
- Các hội chứng bẩm sinh nơi cột sống như gù, vẹo cột sống, gai cột sống cũng như yếu tố di truyền đặc điểm cột sống yếu từ bố mẹ.
- Tăng cân, béo phì làm tăng sức đè nén lên các đĩa đệm.
- Hút thuốc làm giảm nồng độ oxy và chất dinh dưỡng nuôi các mô, xương và các đốt sống.
- Khuân vác vật nặng, ngồi hàng giờ sai tư thế, tập thể dục và thể thao không đúng cách sẽ gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cột sống, dẫn đến nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm.

Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng

- Nên ăn những loại thực phẩm sau:
+ Thực phẩm giàu canxi: sữa, rau xanh, cá hồi, các ngừ, các loại đậu…

+ Thực phẩm giàu vitamin C, D, E, K, Magie

+ Bổ sung thêm glucosamine và chondroitin

+ Bổ sung thực phẩm giàu omega 3, đạm

+ Rau củ quả: cà chua, trái bơ

- Nên kiêng ăn những thực phẩm sau:

+ Thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên giòn

+ Kiêng ăn nội tạng động vật

+ Kiêng thịt màu đỏ, thịt bò, thịt chó, gà, vịt

+ Các chất kích thích rượu bia, cà phê, thuốc lá

+ Rau củ: Đu đủ, chuối tiêu, rau ngót…

>> Mách bạn:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex 
 


Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
Công dụng: 
- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Theo Hyluflex.com (Tổng hợp)

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • xả độc gan
    xả độc gan
Fanpage Facebook