Đau lưng, đau khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa

20:49:00 - 03/08/2017 -– Lượt xem: 0

Đau lưng, đau khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa

Đau lưng, đau khớp gối là tình trạng bệnh phổ biến xảy ra ở bất kỳ ai nhất là trong độ tuổi từ 25-55 tuổi. Có một vài căn bệnh do đau lưng, đau khớp gối gây ra khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.

 

Thiếu canxi gây loãng xương

Nếu chế độ ăn uống hằng ngày của bạn không cung cấp đủ canxi cho xương hoặc công việc phải ngồi nhiều giờ mỗi ngày, không hấp thụ đủ lượng ánh sáng mặt trời, phụ nữ sinh nở nhiều lần khiến xương mỏng, giòn hơn…thì rất có thể thiếu canxi là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau.

 

 

Cơn đau là biểu hiện của các bệnh về cột sống

Các bệnh về cột sống phổ biến bao gồm thoái hóa, thoát vị đĩa đệm và gai cột sống. Đừng chủ quan cho rằng chỉ có người cao tuổi mới bị những bệnh này. Theo 1 thống kê mới nhất của hiệp hội Xương khớp thì các bệnh ở cột sống đang trẻ hóa và gia tăng chóng mặt ở những người lứa tuổi từ 30 – 40.

Bệnh diễn biến từ nhẹ đến nặng, khởi điểm với những cơn đau âm ỉ như bạn đang trải qua nhưng dần dần chúng sẽ tiến triển ngày càng tệ gây đau nhức khiến người bệnh cảm giác muốn chết đi sống lại. Trường hợp xấu nhất sẽ phải phẫu thuật thay thế đĩa đệm nhân tạo.

 

Đau dây thần kinh tọa với biểu hiện là những cơn đau vùng thắt lưng

Các dây thần kinh tọa phân bố đều từ tủy sống tới các ngón chân giúp bạn đi đứng, ngồi, nằm hay thực hiện bất kỳ hoạt động gì được linh hoạt. Tuy nhiên đây cũng là nhóm dây thần kinh dễ bị tổn thương nhất bởi chúng phải hoạt động liên tục. Lúc đầu là những cơn đau vùng thắt lưng sau đó sẽ lan dần xuống gối, bắp chân và cả bàn chân.

Ngay khi bệnh còn nhẹ hãy tìm cách trị dứt điểm tránh tâm lý chủ quan, coi thường bệnh. Đau thần kinh tọa có thể khiến bạn gặp phải những biến chứng nguy hiểm như yếu cơ, teo cơ, đi lại khó khăn, mất chức năng vận động thậm chí là bại liệt vĩnh viễn.

 

Đau lưng do đau thận

Có rất nhiều trường hợp đau lưng do sỏi thận bị nhầm lẫn với những cơn đau do bệnh cột sống. Thông thường với những cơn đau lưng diễn ra đột ngột nếu bạn nằm nghỉ ngơi mà đau không giảm đi thì hãy cảnh giác với bệnh thận. Sỏi thận là nguyên nhân khiến nước tiểu không thể lưu thông từ thận xuống bàng quang, viên sỏi ngày càng phình to ra chạm vào các cơ quan nội tạng khác gây nên đau.

Với trường hợp này, tốt nhất nếu những cơn đau âm ỉ diễn ra ở cạnh sườn thì bạn nên đến cơ sở y tế chụp Xquang hay xét nghiệm nước tiểu để biết chính xác.

Tuy nhiên tùy vào tình trạng giai đoạn bệnh mà có những biểu hiện khác nhau và cách điều trị khác nhau. Việc điều trị bệnh đau lưng sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu chị phát hiện bệnh sớm do đó, chị nên đến bệnh viện ngay để được khám xét tổng quát nhằm xác định bệnh tình từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.

 

 

Bệnh đau khớp gối

Đau khớp gối là dấu hiệu điển hình nhất của người bị thoái hóa khớp gối, đây là phản ứng của cơ thể khi lớp sụn khớp bị tổn thương hoặc bào mòn làm cho hai đầu xương cọ sát vào nhau. Cơn đau tăng lên gấp nhiều lần nếu bạn cố tình vận động.

Tình trạng này do rất nhiều nguyên nhân gây nên, có thể là do các bệnh lý về cột sống như thoát vị đĩa đệm chèn ép lên dây thần kinh tọa gây nên các cơn đau nhức dọc từ thắt lưng xuống mông, đùi, đầu gối và bàn chân. Ngoài ra có thể là trượt đốt sống, ung thư xương…để xác định chính xác chỉ có cách đi chụp Xquang.

Bên cạnh đó, có thể là do bạn làm việc quá sức, ngồi sai tư thế nên gây ra hiện tượng đau nhức mỏi cơ thể do đó bạn chỉ cần dành thời gian nghỉ ngơi nhằm giúp sức khỏe được phục hồi, cơn đau sẽ dần biến mất.

Có khá nhiều người khi bị đau khớp gối đã tìm đến thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm corticoid như 1 cứu cánh, tuy nhiên corticoid như 1 con dao hai lưỡi. Mặc dù chúng có thể giúp giảm đau nhanh nhưng nếu lạm dụng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, cụ thể là giữ nước trong cơ thể dẫn đến phù, tăng huyết áp, đẩy nhanh tốc độ loãng xương…

Điều đó không có nghĩa là người đau khớp gối không thể dùng corticoid nhưng hãy tuân thủ chỉ dẫn của bác sỹ, tuyệt đối không được tự ý mua về sử dụng.

 

Biện pháp phòng ngừa tình trạng đau lưng, đau khớp gối

Dinh dưỡng là 1 phần quan trọng giúp ngăn ngừa các cơn đau lưng và đau khớp gối. Cụ thể bạn cần ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả và cá biển bởi chúng axit omega-3. Bên cạnh đó, các món liên quan đến thịt hay món chiên xào nhiều dầu mỡ cần hạn chế.
Tập thể dục hàng ngày, luôn giữ tâm trạng vui vẻ thoải mái nhằm giúp cơ thể, gân cốt được dẻo dai, khỏe mạnh nhờ đó phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn.
Dùng thuốc giảm đau tuy nhiên cần được sự chỉ dẫn của bác sĩ nhằm tránh các tác dụng phụ của thuốc gây ảnh hưởng.

 


Phòng ngừa đau lưng, đau khớp gối

Massage, xoa bóp, bấm huyệt…sẽ giúp điều hòa kinh mạch, giúp cơ thể thư giãn, thoải mái, cơn đau nhức cũng sẽ giảm thiểu…
Với những người có tiền sử đau khớp ghối cần giữ ấm đầu gối nhất là trong những ngày thời tiết mùa đông bởi chúng thiếu sự bảo vệ của cơ thịt và mỡ nên rất cần được giữ ấm. Rửa gối bằng nước mát nếu ra nhiều mồ hôi vào mùa hè; mang vớ cao, dày hoặc mặc quần ấm để  giữ ấm cho gối khi trời chuyển lạnh.
Khám sức khỏe định kỳ để chắc chắn về tình trạng sức khỏe của bản thân
Ngay khi thấy dấu hiệu của bệnh thì hãy thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để biết rõ nguyên nhân gây bệnh từ đó có hướng điều trị phù hợp.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

 

 

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng:
– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733


(Tổng hợp)

 

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • xả độc gan
    xả độc gan
Fanpage Facebook