Để bổ sung chất nhờn cho khớp, không thể bỏ qua những thực phẩm này

21:25:00 - 20/10/2017 -– Lượt xem: 0

Để bổ sung chất nhờn cho khớp, không thể bỏ qua những thực phẩm này

Chất nhờn là yếu tố tiên quyết giúp hệ thống xương khớp luôn khỏe mạnh, việc bổ sung chất nhờn là điều quan trọng đối với mỗi người. Trong đó, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cung cấp chất dinh dưỡng, hãy tham khảo một số loại thực phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng đau khớp, thoái hóa khớp do chất lượng dịch khớp kém.

Theo thống kê, có hơn 30% các bệnh xương khớp là thoái hóa khớp và đây là tình trạng tổn thương sụn, xương dưới sụn và giảm thiểu chất lượng dịch khớp. Khi khớp bị thoái hóa, sụn khớp bị bào mòn, không còn trơn láng và vùng xương dưới sụn cũng thay đổi cấu trúc dẫn đến phản ứng tạo các chất gây viêm, xuất hiện các triệu chứng như đau, sưng, khô khớp… 

Các loại thịt cá, xương ống
Đây là những thực phẩm có chứa hàm lượng canxin rất cao, từ nguyên liệu tươi ngon sẵn có từ cá và xương chế biến ra các món ăn giàu chất dinh dưỡng, là phương pháp giúp cho xương khớp bạn chắc khỏe, dẻo dai.

Sữa tươi

Đây là nguồn thực phẩm được sử dụng phổ biến, có công dụng phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe vì trong sữa có nhiều canxi, thành phần cấu tạo nên xương.

Rau quả tươi
Các loại rau xanh như bắp cải có chứa các vitamn K giúp tăng mật độ xương và ngăn ngừa sự rạn xương, rất tốt cho người bị bệnh xương khớp. Có rất nhiều loại rau xanh tốt cho việc tăng chất nhờn, bảo vệ xương khớp như mùng tơi, đậu bắp,... Các loại trái cây như bơ, đu đủ, chanh, bưởi cung cấp men kháng viêm và sinh tố C, kích thích tế bào sụn sinh trưởng, tạo chất nhờn cho khớp.

Cà chua

Nghiên cứu khoa học cho thấy, cà chua là loại quả có chứa rất nhiều thành phần vitamin, ngăn chặn sự lão hóa, bổ sung chất nhờn, ngăn chặn sự thoái hóa và bảo vệ xương khớp chắc khỏe. Đặc biệt, hạt cà chua còn có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.

 

 

Chuối
Chuối là một trong những loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp bảo vệ xương khớp chắc khỏe nhờ vào hàm lượng trytophan và serotonin cao, đặc biệt là kali – chất điện phân ngăn ngừa mất canxi của cơ thể. Ăn một đến hai trái chuối mỗi ngày để giúp xương khớp dẻo dai và có đôi mắt sáng khỏe.

Ngũ cốc
Đa dạng với các thành phần dinh dưỡng, các loại vitamin từ đậu xanh, đậu nành, sử dụng các loại ngũ cốc sẽ có tác dụng năng cường hệ thống miễn dịch, tăng đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình oxy hóa.
Bằng nghiên cứu khoa học cho thấy đậu nành và bơ có khả năng kích thích các tế bào sụn khớp sản sinh Collagen – “thần dược” tạo sự liên kết và duy trì hoạt động của toàn bộ khung xương.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Hyluflex 
 

 


HyluflexThành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
 
Công dụng: 
- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
 
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
 
 Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
 Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
 Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Theo Hyluflex.com (Tổng hợp)

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • xả độc gan
    xả độc gan
Fanpage Facebook