Lưu ý các thực phẩm có thể gây tăng viêm khớp

22:33:00 - 28/06/2018 -– Lượt xem: 0

Lưu ý các thực phẩm có thể gây tăng viêm khớp

 

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp thì cũng có rất nhiều thực phẩm và thói quen ăn uống chúng ta cần tránh nếu không muốn chúng gây hại cho sức khỏe xương khớp và tình trạng bệnh. Đó có thể là những thực phẩm con người hiện đại vẫn sử dụng hàng ngày mà không hề hay biết những nguy cơ và tác hại của chúng gây ra đối với bệnh viêm khớp.

Bệnh viêm khớp là căn bệnh xương khớp thường gặp, không chỉ ở người già mà căn bệnh này ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa. Khi bị viêm khớp, các cơ xung quanh của cơ thể như đầu gối, lưng, cổ tay, ngón tay... bị viêm và cứng, gây đau và chuyển động hạn chế. Dưới đây là một số thực phẩm mà chúng ta nên hạn chế và tránh để ngăn ngừa tăng viêm khớp.

- Các thực phẩm chiên, rán: Những món ăn chiên đặc biệt là thịt chiên vừa khiến bạn tăng cân vừa có thể làm tăng nguy cơ cứng khớp do chất béo không lành mạnh trong thịt chiên.


- Các thực phẩm giàu chất gluten như bánh mì, bánh quy... Gluten là một hợp chất được biết đến là độc đối với cơ thể con người và có thể gây ra các bệnh như rối loạn tiêu hóa, dị ứng da và thậm chí là viêm khớp.
- Các thực phẩm giàu đường như kẹo, socola... vốn được biết đến có thể gây ra các bệnh như béo phì, tiểu đường và sâu răng. Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng lượng đường dư thừa trong chế độ ăn uống có thể làm viêm các khớp xung quanh cơ bắp gây viêm khớp.
- Ngô: người mắc viêm khớp không nên ăn ngô khi khớp đang đau nhức do ở trong ngô có nhóm chất gây dị ứng khiến cho hiện tượng viêm nghiêm trọng thêm.
- Nội tạng động vật: Nội tạng động vật hết sức giàu phốt pho, đây là chất mà khi tiếp nhận vào thân thể sẽ gây mất canxi trong xương, làm cho xương trở nên kém vững chắc và dễ bị sưng viêm. Bởi thế người bị xương khớp nên tránh xa 1 số đồ ăn tự nội tạng động vật. Hơn thế nữa, thịt bò, gà, lươn, chạch là các thực phẩm trường hợp mắc viêm khớp nên tránh xa.


- Rượu, bia, một số thức uống có ga, thuốc lá làm ảnh hưởng nhiều tới người bị bệnh xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm khớp.
- Cà phê: Trong cà phê chứa cafein khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn vậy nên cafe không được khuyến cáo cho người bệnh viêm khớp. soda cũng là loại đồ uống được khuyến cáo không nên sử dụng đối với người viêm khớp.
- Thực phẩm chế biến sẵn như pizza đông lạnh, cà chua đóng hộp, dưa chua ... có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và béo phì. 

Trên đây là một số thực phẩm mà người bệnh viêm khớp đặc biệt chú ý vì chúng có nguy cơ gây tăng viêm. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích và giúp các bạn có những điều chỉnh phù hợp trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex 
 


Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
Công dụng: 
- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Theo Hyluflex.com (Tổng hợp)

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • xả độc gan
    xả độc gan
Fanpage Facebook