Cách bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả
    20:46:00 04/01/2017
    Cách bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả

    Đau lưng là triệu chứng thường gặp ở bất cứ ai, nhất là đối với dân văn phòng phải ngồi nhiều một chỗ, hay đối với người già bị thoái hóa khớp. Nó khiến bạn gặp khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số cách bấm huyệt chữa đau lưng không cần dùng tới thuốc mà bạn nên thử.

    Đau lưng có rất nhiều nguyên nhân gây ra như: Chấn thương, ngồi hoặc đứng quá nhiều, hậu quả của các bệnh, sử dụng thuốc gây nên tác dụng phụ…

    Với bất kỳ nguyên nhân nào thì bạn đau lưng cũng khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khan, đặc biệt với những người lớn tuổi.

    Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị đau lưng

    - Cảm giác đau ở vùng chậu, mào chậu

    - Đau cạnh cột sống và dần lan tỏa ra 2 phía hông.

    - Thoát vị đĩa đệm: Các hành động liên quan đến việc đi lại, tư thế ngồi, nằm hay đứng, giảm cảm giác ở các chi.

    - Chệch đĩa đệm thì đau tăng khi ho, hắt hơi, vặn mình, giảm đau khi nằm thẳng.

    Chữa đau lưng bằng cách bấm huyệt

    Bấm huyệt là kĩ thuật dùng tay day lên các huyệt đạo để giúp chúng được “giải tỏa” làm bớt bệnh cho cơ thể.

    Đối với những người thường xuyên bị đau lưng nên xoa bóp bấm huyệt mỗi ngày/ lần khoảng 20 phút là tốt nhất.

    Bước 1: Day bấm huyệt đại trường du

    Ví trí: Dưới gai sống thắt lưng 4, đo ngang ra 1, 5 thốn, ngang huyệt Yêu Dương Quan.

    Cách bấm: Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc đứng sau đó dùng 2 tay ôm eo lưng với tư thế ngón cái phía trước 4 ngón còn lại phía sau. Đặt đầu ngón cái vào huyệt rồi ấn day với lực vừa phải trong 2 phút.

    Tác dụng: Bấm huyệt đại trường du là để trị chứng đau thắt lưng tại chỗ, đau cứng lưng không cúi xuống được.

    Bước 2: Day bấm huyệt thận du

    Vị trí: Dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra 1, 5 thốn, ngang huyệt Mệnh Môn.

    Cách bấm: Tiến hành tương tự như huyệt đại trường du.

    Tác dụng: Giúp bổ thận, làm mạnh xương cốt, thường dùng để chữa chứng đau lưng do bệnh thận gây ra.

    Bước 3: Day bấm huyệt thiên khu

    Vị trí: Ở rốn ngang ra 2 thốn, mỗi bên 1 huyệt.

    Cách bấm: Bạn nằm ngửa rồi dùng 2 ngón tay cái day huyệt trong 2 phút.

    Tác dụng: Điều hòa đại tràng, hỗ trợ tiêu hoá, lí khí tiêu trệ, bổ thổ hóa thấp,…dùng trong trường hợp đau thắt lưng.

     

    Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex 

     


    Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

     Công dụng: 
    - Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
    - Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
    - Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
     
    Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
     
     Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
     Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
     Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

    Hyluflex.com (Tổng hợp)

Quảng cáo
  • xả độc gan
    xả độc gan
Fanpage Facebook